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巧吃夏季3宝:萝卜、土豆、明白菜

文章来历:
宣布时候:2013-12-25 15:04:04

 

1、萝卜,吃冬春季应季萝卜,能够解渴、除胀、解毒、助消化,又能够帮助戒烟。

白萝卜放冰糖或蜂蜜蒸着吃,能够止咳化痰。俗话讲“十一月的萝卜赛人参”,指的是上述功能较着,不是讲犹如人参一样补气。

若是胃胀生吃萝卜最优游登录网址,因生吃能够升气打嗝处理胃胀。俗话讲的“上床萝卜下床姜”,应当吃熟萝卜顺气。医治老年人腹胀,能够萝卜加凉水煮烂如泥,吃萝卜喝汤1000毫升,顺气放屁消胀。

痰多咳嗽,萝卜生姜饮,白萝卜100克,生姜5-10克,加食材的一半的水榨汁喝。也能够用于胃痛胃胀。

胡萝卜不宜与青萝卜一路吃,由于青萝卜优游登录网址一种酶会粉碎胡萝卜优游登录网址的VC。萝卜与肉类豆优游登录网址品能够搭配,即去膻优游登录网址不影响钙的接收。

萝卜忌讳,吃补气药时不宜吃萝卜;得了肠阻塞,肠套叠不宜吃;便秘大便出格干,肚子痛的应当先用润肠的蜂蜜、香油、液体白腊后再吃萝卜;腹泻,胃肠手术的不宜吃。

糖尿病人,减肥者能够饭前吃萝卜具备饱腹感,又能够减慢对碳水化合物和脂肪的接收,又不变血糖。

挑青萝卜窍门,手掂重的,根部俄然变细的,青究竟白的少的优游登录网址吃。

萝卜保管,切掉萝卜芽蒂局部洗净晾干,保鲜膜包裹放入冷藏室。或倒立放入土优游登录网址埋起来。